Lectio Divina betyder andlig läsning och är en personlig metod med inlevelse som grund som kan användas både enskilt och i grupper. Metoden är indelad i följande steg:
1. Lectio (läsning)
- Läsa – se texten bortom mina reaktioner.
- Vad står det i texten?
- Leta efter: Upprepningar, samband, kontraster?
- Fråga: När? Var? Vem? Hur?
- Var finns Kristus, hur ser jag Kristus, hur uttrycks relationen till honom?
2. Meditatio (reflektion)
- Sätta in sig själv.
- Vad betyder detta för mig, vad är angeläget för mig?
- Någon vers, något ord som betyder något för mig?
- Skriv eventuellt ner tankar.
- Lär något ur texten utantill för att kunna bära med sig.
3. Oratio (bön)
- Bedjandet av texten.
- Jag får tala till Gud som talat till mig, vända tankarna jag får till bön.
- Bekännelse, förbön, tack och lovprisning.
4. Contemplatio (kontemplation)
- Varandet hos Gud utan ord.
- Låta ordet sjunka in i mitt hjärta.
- Den inre tillbedjan.
5. Actio (handling)
- Delandet (om man gör detta i grupp)
- Handling kan behöva växa fram under längre tid…
- …men behöver blir en konsekvens i mitt liv.
- Konkretisera och skriv ner